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カテゴリー別アーカイブ:お知らせ

カテゴリ：お知らせ

やっぱり肩こりを感じてしまう人

2019.12.16
運動もしているし   いろいろ気をつけているけれど     なかなか肩...
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ピラティスを続けた中学球児の感想

2019.12.15
『以前は体がかたくケガをしやすかったけど   ピラティスで   体の使い方を教え...
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自然と姿勢が良くなる方法

2019.12.14
『ちょっと、猫背になっているわよ』   なんて言われたことがある人もいますよね  ...
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背骨をやわらかくして姿勢を良くする方法

2019.12.13
正確には   背骨の周りの組織が柔らかく 動くこと     背骨は &...
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ピラティスを効果的におこなう方法

2019.12.12
腰痛 肩こり   膝痛の予防 シェイプアップ   アスリートのパフォーマンスアッ...
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運動を続けているのに効果がでない人は

2019.12.11
腰痛が   ひざ痛が   肩こりが     よくならない &...
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首こりに悩む人は考え方を変えるだけで楽になる

2019.12.10
肩こりは よく聞くけれど   首こりはあまり聞かない   おそらく  ...
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椅子に座る時間が長い人はこれをやって

2019.12.9
長時間座っていると     腰が痛くなったり     肩が凝...
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横向きに寝る人はこれをやるとスッキリ起きれる

2019.12.8
いつもどうやって寝ていますか？   仰向け     右肩を下にして横向...
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足の裏の重心のかけ方

2019.12.7
立っているときに   足の裏のどこに 強くのっていますか つま先なのか   かか...
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