こんにちは！坂本です！

最近かなり暑いですね(><)

気温も高いのに、

湿度もある･･･うーっっっ。

蒸し暑い！！！

何もしてないのに

汗がじわっと出てくる今日この頃!!!

今日は、

汗についてお話しをしたいと思います！！

汗をかくことって皆さんあんまり好まないですよね。。。

しかし！汗にも素晴らしい効果があるんです(^^)v

①デトックス効果！美肌効果も！

②体温調節！

③血液サラサラ！

④代謝アップ！ダイエット効果！

聞いただけでなんか良さそう( ￣▽￣)

運動で出す汗は、気持ちがいいですよ☆

一緒に汗をかいて

健康的な身体を目指しましょう♪

ちなみに汗が出たら放置しないで、

その都度タオルで拭き取ることで、

菌の繁殖を防ぎ、

嫌な臭いも抑えられるそうです☆

これからの季節、タオルをお忘れなく(*^^*)