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背骨を柔らかくする意外な方法

背骨がかたくなっている人は

 

その周辺の関節が

動きすぎていることが多いです

 

かたくなっている所を頑張って

動かそうとしても

 

 

難しいです

 

 

逆に

 

動きすぎている

 

 

関節を安定させると

 

かたくなっているところが

 

動きだします

 

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