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ピラティスのレッスンでは

ピラティスのレッスンでは

 

大きな力に頼らずに

 

体の動かしを訓練して

 

 

少ない力で

 

スムーズな動きを

目指します

 

スムーズな動きが獲得できたなら

体の痛みや

疲れを感じにくくなるでしょう

 

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