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ピラティスのレッスンでは
2023.07.2|
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ピラティスのレッスンでは
大きな力に頼らずに
体の動かしを訓練して
少ない力で
スムーズな動きを
目指します
スムーズな動きが獲得できたなら
体の痛みや
疲れを感じにくくなるでしょう
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