お知らせ

汗をかくのは良いこと?

こんにちは!坂本です!

 

最近かなり暑いですね(><)

 

気温も高いのに、

湿度もある・・・うーっっっ。

蒸し暑い!!!

 

何もしてないのに

汗がじわっと出てくる今日この頃!!!

今日は、

 

汗についてお話しをしたいと思います!!

 

汗をかくことって皆さんあんまり好まないですよね。。。

 

しかし!汗にも素晴らしい効果があるんです(^^)v

 

①デトックス効果!美肌効果も!

 

②体温調節!

 

③血液サラサラ!

 

④代謝アップ!ダイエット効果!

 

聞いただけでなんか良さそう(  ̄▽ ̄)

 

運動で出す汗は、気持ちがいいですよ☆

 

 

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一緒に汗をかいて

 

健康的な身体を目指しましょう♪

 

ちなみに汗が出たら放置しないで、

その都度タオルで拭き取ることで、

菌の繁殖を防ぎ、

嫌な臭いも抑えられるそうです☆

これからの季節、タオルをお忘れなく(*^^*)

ピラティスセナ
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