お知らせ

股関節がかたいのは

股関節がかたいのは

 

 

 

 

単に柔軟性が不足している場合と

 

 

 

股関節の動かし方が

 

 

わかっていない場合があります 

 

 

 

 

 

股関節を動かしているつもりでも

 

 

 

一緒に骨盤まで動いている場合が多いです

 

 

 

 

骨盤まで一緒に動いているのは

 

 

股関節はただ『移動』

 

しているだけです

 

 

エスカレーターと一緒です

 

 

 

 

1階から2階まで

 

 

人は『移動』

 

 

 

したけど

 

 

 

それは人が動いたわけではなく

 

 

 

下の地面が動いただけで

 

 

運動した気分になるのと同じです

 

 

 

 

 

 

ピラティスで股関節の動かし方を

 

訓練してみませんか

 

 

歩く

 

 

走る

 

 

座る

 

 

立つ動作がスムーズになります

 

 

 

 

 

 

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