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猫背の人は
骨盤と肋骨の距離を近づけて
楽をしています
自然と体が
そういう戦略をとっています
ピラティスでは
理想の姿勢になるように
訓練していきます
無意識に姿勢がよくなり
腰痛や肩こりが
おこらない体つくりを
目指します
