あなたの姿勢はなぜ崩れるのか
- 2020.01.19｜お知らせ
ピラティスのレッスン中
姿勢のアドバイスをしていると
『自分では背中が丸くなっていると気づかなかった』と
言われることもあります
ここに大きなポイントがあります
自分の感覚と
実際の姿勢のズレているわけです
このズレを修正するのがピラティスです
理想の姿勢を維持しながら
さまざまな動きを体に覚えさせていきます
自分の感覚と
実際の姿勢を一度確認してみませんか
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