少年・少女剣士もピラティス
- 2019.12.5｜お知らせ
- 剣道をしている
小学生の男子と
中学生の女子も
ピラティスに通ってくれています。
ピラティスをトレーニングに
取り入れてからの感想は
体がブレなくなった
ケガをしなくなった
姿勢が良くなった
バランスが良くなった
体幹がしっかりしてきた
ということでした。
ケガをしないということは
たくさん技術練習もできるので
強くなれますね！
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