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疲れをとる方法

疲れがとれない

 

疲れやすい

 

すぐ疲れる

 

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最近このように感じる人は

 

いませんか❓

 

 

 

気候の変化なども

 

大きな要因かも‥・

 

 

 

 

 

 

 

それと

姿勢の乱れも

 

疲れやすい1つの要因になります

 

 

骨盤や

 

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肩甲骨が

 

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理想の位置にないと

 

 

 

 

構造的な安定が少なく

 

 

力学的な安定に頼るため

(筋肉で安定させる)

 

 

 

 

非常にエネルギーをロスしやすいです

 

 

 

 

 

理想の姿勢をつくるには

 

ピラティスはオススメです

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