身体に伝わった衝撃の行く末
- 2019.06.26｜お知らせ
思いっきり
ジャンプして
着地したときの
衝撃はどこに行くのでしょうか
足首❓
膝❓
股関節❓
骨盤❓
試しに一旦読むのをやめて
ジャンプしてみてください
（絶対ジャンプせずにそのまま読み続けてますよね😙）
まあ、いいとして
力は伝達します
シャボン玉のように
消えて無くなりません
ジャンプして着地したら
あなたの弱いところに伝わります
ピラティスの動作の中でも
よく使われているところと
そうではないところが
はっきりわかります
まずは
自分の動きが間違っていると
認識できてからが出発点です