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疲れがとれない
疲れやすい
すぐ疲れる
最近このように感じる人は
いませんか❓
気候の変化なども
大きな要因かも‥・
それと
姿勢の乱れも
疲れやすい1つの要因になります
骨盤や
肩甲骨が
理想の位置にないと
構造的な安定が少なく
力学的な安定に頼るため
(筋肉で安定させる)
非常にエネルギーをロスしやすいです
理想の姿勢をつくるには
ピラティスはオススメです
1度体験してみませんか