あなたはどのタイプ
- 2019.06.24｜お知らせ
① 朝ごはんを食べる前に
歯を磨きますか
② 朝ごはんを食べた後に
歯を磨きますか
歯医者さんではないので
どちらがいいのかわかりませんが
身体にも動かす順番があります
動かす順番を間違えると
腰痛の原因にもなります
正しい場所を
正しいタイミングで
正しい値で
筋肉を使うことができると
疲れにくくなります
ピラティスのレッスンでは
それらもチェックしながら
すすめています
自分がどのタイプか知ってみるのも
面白いと思います
ピラティス体験してみませんか
