お知らせ

身体に伝わった衝撃の行く末

思いっきり

 

ジャンプして

 

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着地したときの

 

衝撃はどこに行くのでしょうか

 

 

 

 

 

足首❓

 

膝❓

 

股関節❓

 

骨盤❓

 

 

 

 

試しに一旦読むのをやめて

 

 

ジャンプしてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

(絶対ジャンプせずにそのまま読み続けてますよね😙)

 

 

 

まあ、いいとして

 

 

 

 

 

力は伝達します

 

 

 

 

シャボン玉のように

 

消えて無くなりません

 

 

 

 

ジャンプして着地したら

 

 

あなたの弱いところに伝わります

 

 

 

 

 

ピラティスの動作の中でも

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よく使われているところと

 

そうではないところが

 

はっきりわかります

 

 

まずは

 

自分の動きが間違っていると

 

認識できてからが出発点です

 

 

 

 

 

 

ピラティスセナ
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