お知らせ

バレエレッスン前のピラティス

いつもご覧くださりありがとうございます

 

 

『SHIMIZU BALLET STUDIO』さんに

 

お招きいただき

 

ピラティスのレッスンを行いました

 

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うまく踊れるようになるには

 

 

 

軸が大切になります

 

 

 

 

体がゆがんだ状態で

 

ターンの練習を何回やっても

 

キレイに回るのは難しいです

 

 

 

 

競技など

 

 

ハードな練習をしていると

 

 

体のバランスを崩すことも

 

珍しくありません

 

 

 

 

 

バランスを整えてから

 

 

技術の習得に励むのを

 

お勧めすしています

 

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今日は皆さんの

 

体のバランスをチェックしてから

 

レッスンをスタートしました

 

お疲れ様でした

 

 

ピラティスセナ
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