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『むかしは痩せてたのよ』

 

『むかしは肩こりなんてなかったのに』

『むかしは・・・』

 

 

なんでそうなってしまったのか？

 

ずばりひとことで言うと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや

 

 

ひとことでは言えません

 

それには

いくつもの要因が考えられるから

 

 

 

その１つの原因として

 

 

体がかたくなったことが

 

 

あるかもしれません

 

 

 

体がかたくなることで

 

体液の循環が滞り

 

冷えを招き

 

体の使い方に

 

エラーがでてきたことも

 

考えられます

 

 

体をやわらくするには

 

 

ピラティスがおすすめです

 

 

体がやわらかいにも

 

2種類あって

 

以前の記事でもかきましたが

↓

体がやわらかいにも2種類あって

 

 

ピラティスではとくに

 

筋肉が長く伸びる時に

 

体をコントロールする動作が

 

 

たくさんあります

 

 

レッスン前と

 

 

レッスン後でも体の

 

 

感覚が大きく変わります

 

興味がある方は

 

お気軽にお問い合わせください