お知らせ

胸郭の配置について

あ~ちゃん、のっち、かしゆか

Perfume

 

 

 

上島竜兵、寺門ジモン、肥後克広

ダチョウ倶楽部

 

 

山口百恵、桜田淳子、森昌子

花の中三トリオ

 

 

布川敏和、本木雅弘、薬丸裕英


シブがき隊

 

 

 

 

 

前の胸骨、後ろの胸椎、左右12の肋骨

胸郭

上の3人組

特に意味はないです😊

 

 

 

つまり

胸骨と胸郭と肋骨からなる部分を

胸郭とよびます

 

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この胸郭には

『腹壁』とよばれる

お腹の筋肉すべてが付着しています

 

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お腹の筋肉を活用しようとする時

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胸郭の位置が非常に重要になってきます

 

 

 

 

 

あともう一つは間接的には

背骨の

胸の部分のラインにも

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影響を

およぼしますので

 

 

 

 

 

胸郭を自在にコントロールできる

感覚が必要とされます

 

 

 

猫背の人は

胸郭がグジュっとつぶれて

下にさがった状態

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反り腰の人は

胸郭が前にとびだしている状態

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(引き締まったウエストにみえにくい)

 

になりやすくなります

 

 

 

胸郭を安定すべき時に

働くはずの腹壁に関する

意識を高めてトレーニングする

 

ピラティスは体の意識をかえます

 

 

ピラティスセナ
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