お知らせ

ピラティスセナインストラクター紹介 その④

佐々木 のりこインストラクターです。

 

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経歴とメッセージ

 

 

40歳位から

自分自身が腰痛に悩まされ

いろんなエクササイズを試しましたが

緩和することができませんでした。

 

 

 

ピラティスは体幹を正しく鍛えて

腰の負担を減らす

と聞いてレッスンを受けてみました

 

 

実際レッスンを受けて

自分の体幹の弱さ

体のゆがみから

腰に負担がかかっているのが実感できました

 

 

 

その後

 

ピラティスを続けていくと

 

腰痛も改善できたので

皆さんにも実感してもらいたいと思い

 

 

レッスンに励んでいます😊

 

 

 

 

ピラティスセナ
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