ピラティス小道具(フレックスバンド編)
- 2023.02.9|お知らせ
ピラティス小道具紹介
数回に分けて小道具の紹介をしています
今日はその中の一つ
¨ フレックスバンド ¨

をご紹介します!
フレックスバンドは
トレーニング用のゴムバンドです。
▶役割①
エクササイズの強度を下げるサポーターとして
背面からバンドをまわして
呼吸に意識を向けるための
サポートとして使えます
▶役割②
役割①から180°変わって
強度を上げるための助けにも!
体幹&四肢のトレーニングにも使え
高度なトレーニングを可能にしてくれます✨
軽くて丈夫で持ち運びもらくらく
エクササイズのサポートも出来るし
強度も上げてくれる
とても使いやすいプロップスです🌿
今後も数回に分けて
小道具の紹介をしていきます
お楽しみに✩.*˚
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