ピラティス バレエ 視覚の情報
- 2017.02.13|お知らせ
昨日は清水バレエスタジオさんで
ピラティスレッスンを
担当させていただきました

寒い日でしたが
スタジオ内は熱く燃えてました😁
毎回意識するのは


『軸の捉え方』

身体が慣れてしまわないように
毎回、新しい刺激の入り方をとり入れています
(必要な部分は毎回やる😁)
今日は視覚から入る情報を遮断して
いくつかの動きをだしてみました

みなさん、お疲れ様でした。