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変化がでないとき
・痩せたい
・目標タイムをきりたい
・素敵になりたい
なかなか変化が出ない時は
気合をきれて、と
気持ちの変化だけでは
長続きしません
ここは思い切って
環境を変えてみましょう
いつもと違うコミュニティに飛び込むのも
いいでしょう