お知らせ

同じ動作を繰り返す理由

ピラティスは

 

 

 

同じ動きを何回か

 

 

 

繰り返します

 

 

 

 

 

野球の素振り

 

 

 

 

バスケットボールのフリースローの練習

 

 

 

 

バレエのバーレッスン

 

 

 

 

 

 

来る日も来る日も

 

 

同じことを何回も繰り返します

 

 

 

 

 

 

 

 

繰り返し行うことで

 

 

脳から

 

 

神経の伝達がスムーズになり

 

 

 

理想の動きを獲得します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスでは

 

 

 

その動きが保ち続けて

 

 

スピードとタイミングが

 

 

変わらずに

 

 

 

できる回数を目安としています

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