お知らせ

ジュニアのスノーボード選手もピラティス

ジュニアのスノーボード選手も

 

トレーニングの一環としてピラティスに

 

通ってくれています

 

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ピラティスをトレーニングに取り入れてから

 

 

 

怪我をしにくくなった

 

回るときに軸がたつようになってきた

 

 

 

 

という感想でした。

 

 

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確かに

 

最初の方は

練習中に足首の怪我などがありましたが

 

最近は、ほとんど怪我なく

トレーニングできています

 

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競技の特性上

 

 

ものすごく高いところで

 

何回転もするような競技ですので

 

 

怪我のリスクはついてきます

 

 

 

 

 

 

ただ技術の習得のためには

 

 

反復して練習が必要です

 

 

コンディションを整えるには

 

ピラティスは効果が高いと思います

 

 

これからの活躍を大いに期待しています

ピラティスセナ
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