お知らせ

学校では教えてくれない体の動かし方

毎日暑い日が続いています

 

7月も今日で最後となりました

 

本当に時が過ぎるのが早く感じます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おかげさまで

 

スタジオには

DSC_0687-1024x576

 

たくさんのお客様が

ピラティスにきてくださり

 

ありがたいです

 

 

 

 

 

最近は新規のお客様も多く

 

 

少しずつですが

 

 

 

 

ピラティスの良さを

感じてもらえているのではないかと思います

 

 

 

 

 

 

 

『学校では教えてくれない体の動かし方』

 

 

歩いたり

 

走ったりする時

下の写真の場合は左脚

 

images_jogging

 

前・後だと

 

後ろの方の脚

(後ろの方のと、しておきますね。

 

 

後脚とかくと

人間に後脚はないとお叱りを受けそうなので)

 

 

 

前に出した脚を

 

後ろに送りだすとき

 

 

 

ももの裏側の筋肉

お尻の筋肉

腰の筋肉などをつかいます

 

 

 

ところで

 

文字を書く時

 

正しい位置でペンをもった方が

 

yjimage

 

綺麗な文字を書きやすいですよね

 

 

IMG_0095

 

ペンを位置が遠いと

 

綺麗に書けないですよね

 

 

 

 

 

 

ペンが骨

 

手が筋肉と例えて

 

 

歩く・走るの動作で

 

 

前から後ろへ脚を送るとき

 

 

 

 

お尻の筋肉を上手につかって

 

動けると理想の

歩き・走りに近づきます

 

 

おしまい😙

 

ピラティスセナ
大きな地図で見る  Copyright© 2019 Pilates Sena All rights reserved.
メニュー一覧
×
メニュー