お知らせ

あなたはどのタイプ

 

 

① 朝ごはんを食べる前に

normal

歯を磨きますか

 

 

 

 

② 朝ごはんを食べた後に

 

歯を磨きますか

 

 

 

歯医者さんではないので

 

 

どちらがいいのかわかりませんが

 

 

 

 

 

 

身体にも動かす順番があります

 

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動かす順番を間違えると

 

腰痛の原因にもなります

 

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正しい場所を

 

正しいタイミングで

 

正しい値で

 

 

筋肉を使うことができると

 

 

疲れにくくなります

 

 

 

 

ピラティスのレッスンでは

 

 

それらもチェックしながら

 

 

すすめています

 

 

 

自分がどのタイプか知ってみるのも

 

面白いと思います

 

ピラティス体験してみませんか

 

taiken

 

 

 

 

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