お知らせ

前回の続き

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予防に必要となるのは

それは

 

『継続』

することではないせしょうか

 

 

では

継続するために必要なことは

 

 

 

2つ

 

 

 

まず1つ目

 

楽しめることと

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次に2つ目

ゴールが明確

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どちらがなくても

継続するのは難しいでしょう

 

楽しいだけでも

 

ゴールが明確ではない場合も

 

 

 

何のためにやっているのか

yjimage

という気持ちが湧いてくるのでは

ないでしょうか

 

どうしたら

楽しめるか

 

 

・楽しい環境

・楽しい人と一緒

・楽しい種目

 

 

いまスタートをきっている事柄も

もう一度ゴールを明確にすることで

 

みなさんの目標達成も

近づいて来るでしょう😊

ピラティスセナ
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