お知らせ

やる気がないときは

やる気が出ない

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モチベーションがあがらない

 

 

 

 

 

 

 

 

イチロー選手はシーズン中

 

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試合以外でバットを握るのは

 

 

 

 

試合前の

バッティング練習5分だけだったそうです

 

 

 

 

 

多くの選手が

スランプに陥ると

 

 

 

急に練習量を増やしたり

バッティングフォームの改造に

取り組んだりするのは

 

 

技術を伸ばしたいというよりは

 

 

 

 

 

 

不安だから

 

 

という理由の方が大きいとのことです

 

 

 

明確な目的があるわけではなくて

 

焦りから

 

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練習をしているケースが多いのです

 

 

 

 

 

 

 

 

目先の結果や不安に捉われて

目的を明確にせずに

行動するのではなく

 

 

 

最終的なゴールを見据えて

練習することが大切だそうです

 

 

 

しかし、イチロー選手は

シーズン前の

バッティング練習は

目指すバッティングフォームに向けて

 

自分を進化させたり

フォームを固めるためのものなので
 

 

 

1日何時間でも

練習します

 

 

その日設定した目標を

クリアできるところまで練習します。

 

 

 

 

 

 

 

ピラティス始める時も

 

 

何のために

ピラティスをするのか

 

姿勢をよくしたい

 

 

何のために姿勢をよくしたいのか

 

もしくは

 

姿勢が良くなったら

 

何がしたいですか

 

最終的なゴールを見据えると

 

モチベーションもあがりますよね

 

ピラティスについて

 

ご質問などありましたら

 

お気軽にお問い合わせください

 

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