体験申し込み

お知らせ

やる気がないときは

やる気が出ない

w621_1209-straighten-up

 

モチベーションがあがらない

 

 

 

 

 

 

 

 

イチロー選手はシーズン中

 

yjimage

 

 

 

 

試合以外でバットを握るのは

 

 

 

 

試合前の

バッティング練習5分だけだったそうです

 

 

 

 

 

多くの選手が

スランプに陥ると

 

 

 

急に練習量を増やしたり

バッティングフォームの改造に

取り組んだりするのは

 

 

技術を伸ばしたいというよりは

 

 

 

 

 

 

不安だから

 

 

という理由の方が大きいとのことです

 

 

 

明確な目的があるわけではなくて

 

焦りから

 

yjimage-1

 

 

練習をしているケースが多いのです

 

 

 

 

 

 

 

 

目先の結果や不安に捉われて

目的を明確にせずに

行動するのではなく

 

 

 

最終的なゴールを見据えて

練習することが大切だそうです

 

 

 

しかし、イチロー選手は

シーズン前の

バッティング練習は

目指すバッティングフォームに向けて

 

自分を進化させたり

フォームを固めるためのものなので
 

 

 

1日何時間でも

練習します

 

 

その日設定した目標を

クリアできるところまで練習します。

 

 

 

 

 

 

 

ピラティス始める時も

 

 

何のために

ピラティスをするのか

 

姿勢をよくしたい

 

 

何のために姿勢をよくしたいのか

 

もしくは

 

姿勢が良くなったら

 

何がしたいですか

 

最終的なゴールを見据えると

 

モチベーションもあがりますよね

 

ピラティスについて

 

ご質問などありましたら

 

お気軽にお問い合わせください

 

taiken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大きな地図で見る  Copyright© 2024 Pilates Sena All rights reserved.