大阪から帰ってきました。

今回は

ピラティスマシンチェアの

 

コース見学と

 

実際のピラティスセッション4本を

見学させてもらいました。

 

 

ところで自分のクセってわかります？

 

 

意外と自分ではクセって気付かないですよね！
よーく考えてみてください！

 

 

ヤッパリわからないですよね。

気付いていたらやめてると思うし

気付かないからクセになるんでしょうね！

 

 

今このブログを読んでいる人は
座っている人が多いと思います

右のお尻と左のお尻
どちらに重たくのっている感じがしますか？

今回は他のインストラクターの

セッションをみることができたて良かったです。

 

やはり

姿勢や動きに人のクセは大きくでます

 

本当に見ていて面白いです
自分では気づかないクセ
トレーニングしてみると

 

 

 

お客様が左右差を実際に感じ
『全然違う！』

 

 

と驚きの声をあげられます。

 

自分が思っているのと

違うことも少なくありません。

 

 

 

右のお尻と左のお尻の話に戻りますが

 

 

言われると意識しますよね！

 

日々無意識のうちに

自分勝手な戦略をたてて

楽な姿勢をつくっているかもしれません。

 

 

 

学校では

理想の姿勢は教えてくれませんでした

果たしてその戦略は合っているのでしょうか？

今ならまだ間に合います！

 

 

今年何回目か忘れましたが

多く大阪にいきました。

以前ははるばる大阪へ

の気持ちから

最近は、ちょっと大阪へ

の気持ちに変わってきました。

ピラティスで身体のクセみつけてみませんか😀