水曜朝のピラティスクラス 『大阪から帰ってきて思うこと』
- 2017.08.23｜お知らせ
朝ピラティスのメリットは
レッスンで整った姿勢のまま１日過ごすことで
良い姿勢を体が覚えやすくなります。
また１日中、痛みやだるさを抱えたまま過ごすよりも
週１回１時間だけでもピラティスすることで
スッキリします。
水曜の朝は
１０：００〜と
１１：２０〜の
２クラスあります。
ちなみに夜は
１９：００〜と
２０：２０〜の
２クラスです。
ところで大阪から帰ってきて思うこと
「やっぱり熊本は暑い‼️」（全然違う）
暑い日が続くと
冷たいもののとりすぎや
クーラーにあたりすぎて
体調を崩しやすくなりますので
無理をなさらないように。