お知らせ

水曜朝のピラティスクラス 『大阪から帰ってきて思うこと』

朝ピラティスのメリットは

レッスンで整った姿勢のまま1日過ごすことで

 

良い姿勢を体が覚えやすくなります。

 

また1日中、痛みやだるさを抱えたまま過ごすよりも

 

週1回1時間だけでもピラティスすることで

 

スッキリします。

 

 

水曜の朝は

 

10:00〜と

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11:20〜の

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2クラスあります。

 

ちなみに夜は

19:00〜と

20:20〜の

2クラスです。

 

 

ところで大阪から帰ってきて思うこと

 

 

「やっぱり熊本は暑い‼️」(全然違う)

 

暑い日が続くと

 

冷たいもののとりすぎや

 

クーラーにあたりすぎて

 

体調を崩しやすくなりますので

 

無理をなさらないように。

 

 

 

 

ピラティスセナ
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