こんにちは！

たまーに登場します！みやびです！

ピラティスセナにまた新しい器具が入りました(*^^*)

その名も、ヘイロウ　トレーナー！！！！

なんかかっこいいですよね♪

さてさて、私も早速、ヘイロウで自主トレーニングしてみました！

バランスボールの不安定さとそれを固定してくれるハンドルのおかげで、

いろんなエクササイズが出来て

↑これは、ヒップアップに効果的なエクササイズです！

お尻ともも裏に効果テキメン！！！！

ものすっっっごく

筋肉痛ーーーーー( 〃▽〃)！！！

わ、わたし、筋肉痛好きです(笑)

体感してみたい方！

是非！ピラティスセナでお待ちしております！！