お知らせ

ストットピラティスSTOTT PILATES®️養成コース7日目

またまた寒さが

 

戻ってきたように感じる朝でした

 

コース7日目は

 

中級のエクササイズを

 

最後まですすみます

 

初級と比べると

 

強度が上がったり

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床と接地面が少なくなることで

 

コーディネーションが必要になったり

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初級と比べるとダイナミックな動きも多くなります

 

 

どの時点で初級から中級へ

 

移行するのかも大事なポイントでした

 

 

後半は

 

 

ティーチングの練習

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みんな1日のコースが終わった後も

 

スタジオに残って自主練習をしているので

 

日に日にティーチングもスムーズに

 

なってきたようです

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