ストットピラティスSTOTT PILATES®️養成コース7日目
- 2017.03.7｜お知らせ
またまた寒さが
戻ってきたように感じる朝でした
コース７日目は
中級のエクササイズを
最後まですすみます
初級と比べると
強度が上がったり
床と接地面が少なくなることで
コーディネーションが必要になったり
初級と比べるとダイナミックな動きも多くなります
どの時点で初級から中級へ
移行するのかも大事なポイントでした
後半は
ティーチングの練習
みんな１日のコースが終わった後も
スタジオに残って自主練習をしているので
日に日にティーチングもスムーズに
なってきたようです