お知らせ

ピラティス バレエ 視覚の情報

昨日は清水バレエスタジオさんで

 

ピラティスレッスンを

 

担当させていただきました

 

 

 

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寒い日でしたが

 

スタジオ内は熱く燃えてました😁

 

毎回意識するのは

 

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『軸の捉え方』

 

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身体が慣れてしまわないように

 

毎回、新しい刺激の入り方をとり入れています

(必要な部分は毎回やる😁)

 

 

今日は視覚から入る情報を遮断して

 

 

いくつかの動きをだしてみました

 

 

 

 

 

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みなさん、お疲れ様でした。

ピラティスセナ
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