お知らせ

姿勢が悪いとなぜいけないのか?

こんにちは!坂本です!

 

本日のブログは・・・姿勢についてお話ししますね☆

姿勢が悪いと何故いけないの?

w621_1209-straighten-up

姿勢が悪いと肩こり、腰痛、脂肪がついたり、呼吸が浅くなったり・・・

これ見るだけで、なんかイヤですね(ー ー;)

 

姿勢が悪くなる原因は、悪い習慣によるものが多いです!

その悪い習慣により身体にゆがみがでてしまいます!!!

574718236311b906c634e1ce1867aab9

 

身体のゆがみによって姿勢が悪くなる・・・

どちらも言えますね。

 

猫背、反り腰、側弯、etc…

いろいろありますね

 

 

ゆがみがあると骨と骨の間の隙間、つまりは関節が狭くなり、

筋肉、靭帯、軟骨等にストレスがかかります( ;  ; )

この結果、痛みが発生したり、下図のようなイヤな症状が出てしまうという始末。。。

yugami

 

正常な骨のアライメントに整えるピラティス☆

ピラティスであなたの身体のゆがみを整えませんか?

 

ちなみに私の目標はミランダ・カーです😘

082b6d73710440a9440b191494cd50ba

こうなれたらなぁ〜♡いいな〜♡

脚伸びないかな〜

ピラティスセナ
大きな地図で見る  Copyright© 2017 Pilates Sena All rights reserved.
メニュー一覧
×
メニュー