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姿勢が悪いとなぜいけないのか?

こんにちは!坂本です!

 

本日のブログは・・・姿勢についてお話ししますね☆

姿勢が悪いと何故いけないの?

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姿勢が悪いと肩こり、腰痛、脂肪がついたり、呼吸が浅くなったり・・・

これ見るだけで、なんかイヤですね(ー ー;)

 

姿勢が悪くなる原因は、悪い習慣によるものが多いです!

その悪い習慣により身体にゆがみがでてしまいます!!!

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身体のゆがみによって姿勢が悪くなる・・・

どちらも言えますね。

 

猫背、反り腰、側弯、etc…

いろいろありますね

 

 

ゆがみがあると骨と骨の間の隙間、つまりは関節が狭くなり、

筋肉、靭帯、軟骨等にストレスがかかります( ;  ; )

この結果、痛みが発生したり、下図のようなイヤな症状が出てしまうという始末。。。

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正常な骨のアライメントに整えるピラティス☆

ピラティスであなたの身体のゆがみを整えませんか?

 

ちなみに私の目標はミランダ・カーです😘

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こうなれたらなぁ〜♡いいな〜♡

脚伸びないかな〜

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