脊柱側彎症にたいしてのピラティス
- 2017.07.18|お知らせ
昨日、7月17日大阪でピラティスのワークショップを
受講してきました。
3コースありまして
1つ目は
HALOをつかったクラス
![ST11047](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/ST11047-300x300.jpg)
大きなボールとハンドルの組み合わせ
オランダ人の理学療法士が開発されたものです
アスリートの競技力向上にもですが
腰痛にたいしても
(仙腸関節の不具合の調整)
とても効果が期待できる種目もありました。
2つ目は
ローテーショナルディスク
![DSC_1152](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1152-1-300x169.jpg)
![DSC_1144](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1144-300x169.jpg)
ディスクの上に立っての動きもあり
ゴルフやラケットスポーツ動作改善や
(脊柱回旋の制御を肩や股関節でたえてる場合も多くあり)
仰向けやうつ伏せでも用いて
脊柱のゆがみや、脊柱側弯をおもちの人に
床の上ではわからなかった気づきから
コントロールすることで変化が期待できそうです。
3つ目は
スタビリティークッション
![DSC_1168](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1168-300x169.jpg)
クッションと体の関係
関節の安定性
骨粗鬆症で脊柱の屈曲が禁忌の人への
アプローチの仕方もありました。
3つのコース(道具)それぞれの良さがあり
これから活用するのが楽しみです。
ローテーショナルディスクと
スタビリティークッションは
すでにスタジオにあります。
HALOは入荷待ちです
もうしばらくお待ちくださいませ。
それではまた😁