バレエダンサーの膝コンディショニング
- 2017.06.19|お知らせ
熊本は梅雨なのに
あまり雨が降りませんね
7月に入ってからまとめて降るのでは、と
ピラティスインストラクターの勝手な気象予報です。
(あたるのか?)
気象予報はよしとして
昨日は清水バレエスタジオさんで
トレーニング指導を担当しました
リサイタル前なので
膝のコンディショニング
を中心に行いました。
最初にバーレッスンをしてもらい
![DSC_1162](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/IMG_20170619_110838-1-300x169.jpg)
![DSC_1159](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/IMG_20170619_110930-300x169.jpg)
膝へのアプローチと
![DSC_1156](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1156-1-300x169.jpg)
![DSC_1157](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1157-300x169.jpg)
筋の連鎖を意識したトレーニングの後に
再びバーレッスンをしてもらいました
![DSC_1163](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/IMG_20170619_110813-300x169.jpg)
![DSC_1161](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/DSC_1161-300x169.jpg)
最初のバーレッスンと
トレーニング後のバーレッスンで
感覚の違いを感じてもらえました。
より機能的に動くことができると
ケガも減ってくるでしょう。
やる前とやった後での
違いを実感してもらえると
トレーニングも継続してもらえると思います。
ところで
人生
予想をはるかに越える出来事に
直面したこと
皆さまも1度や2度あるかと思います。
その予想をはるかにこえる出来事が
先日ありました。
天気が良かったので
海水浴とまではいかなくとも
砂浜で子供と遊んでいたところ
子供達は砂浜に打ち上げられた
木の棒を集めてました。
そこで
「パパ〜、長い棒みつけたよ〜。」
って声に振り返ったら
![1497789221579](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/1497789221579-169x300.jpg)
長っ!!!
予想の8倍上をいってました😁
それではまた😀