ピラティスの小道具【スタビリティボール】
- 2023.01.19｜お知らせ
- ピラティス小道具紹介
ピラティスで使う小道具の事を
「プロップス」といいます
今日はその中の一つ
¨ スタビリティボール ¨
をご紹介します！
スタビリティボールは
高反発なバランスボールです！
バランスボールに座ったことある
という方も多いと思いますが
不安定な上でバランスを取りながら
動いていくので
比較的、強度や難易度をアップさせた
チャレンジングなエクササイズに
もってこいです！
これから数回に分けて
小道具の紹介をしていきます
お楽しみに✩.*