ピラティスのインストラクターでも無理なこと
- 2020.02.10｜お知らせ
ピラティスのインストラクターでも
自分でトレーニングするとき
理想の骨盤の位置で
動けているかを
確認するのは難しいです
床に骨盤がついている時は
床という対象があるので
わかりやすいが
空間の中で骨盤が安定しているかどうかは
確認が難しいです
自分の感覚と実際の位置が違う時もあります
やっぱり
客観的にみてもらい
修正してもらうほうが
ピラティスの効果もはやいです
効果をはやく出したい人は
プライベートレッスンがおすすめです
