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ピラティスのマシン リフォーマー紹介

ピラティスのマシン

 

リフォーマーの紹介です

 

 

 

 

特に、体がかたい方に適していて

 

 

 

スプリングの補助があるので

 

 

簡単にエクササイズできます

 

股関節や背中の筋肉を

 

 

効果的にストレッチしながら

 

 

深層筋肉を鍛えます

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