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ピラティスをオススメする理由

人間の体には

 

もともと備わっている

 

機能があります

 

 

 

その1つとして

 

 

手足を動かそうとする

 

ほんの少し前に

 

骨盤と腰椎を

 

安定させてくれます

 

 

しかし

 

 

日常の姿勢の乱れや

 

動きの乱れなどにより

 

 

その機能がはたらきにくなります

 

そこで

 

ピラティスの独特の

 

呼吸と動きにより

 

意識的にスイッチを

 

入れなおします

 

体に備わっている機能を

 

取り戻すことで

 

 

腰痛や肩こり膝痛の

 

おこらない体をつくります

 

 

 

 

 

 

ピラティスセナ
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