ピラティスをオススメする理由
- 2019.12.26｜お知らせ
人間の体には
もともと備わっている
機能があります
その１つとして
手足を動かそうとする
ほんの少し前に
骨盤と腰椎を
安定させてくれます
しかし
日常の姿勢の乱れや
動きの乱れなどにより
その機能がはたらきにくなります
そこで
ピラティスの独特の
呼吸と動きにより
意識的にスイッチを
入れなおします
体に備わっている機能を
取り戻すことで
腰痛や肩こり膝痛の
おこらない体をつくります
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