首こりに悩む人は考え方を変えるだけで楽になる
- 2019.12.10｜お知らせ
肩こりは
よく聞くけれど
首こりはあまり聞かない
おそらく
肩こりと
一緒にされているのではないでしょうか
首周辺にこりを感じる人も
多いと思います
ピラティスにこられる
お客様は
首、肩こりが緩和した方が多いです
『首こりに悩む人は考え方を変えるだけで楽になる』
首は人体の構造の中で
安定がもとめられます
つまり
活発に動かすことは
得意としない部位です
人から呼ばれたり
後ろを確認したくて
振り向時は
胸から振り向くように考えると
首の負担も減り
首こりも緩和するでしょう