ピラティスで期待できる効果
- 2019.09.4｜お知らせ
『過去を振り返るな』
とは言いますが
過去の苦い経験や
嫌な思い出は
なかなか払拭できないですよね
今回はあえて
『過去を振り返りたい』
と思います
早速、10年前はどうでした
（10歳未満の人はこの先読むのをやめて結構です）
どのように体が動いていましたか
ピラティスは
鍛えたり
姿勢をよくしたり
動きを良くする
効果も期待できますが
強化や向上だけではなく
元々持っていた能力を取り戻すことも
目的とします
10年前の
体の動きを取り戻すために
もっとさかのぼって
赤ちゃんのころのように
ピラティスを１度体験してみませんか
