お知らせ

1日1000回の素振りは効果があるのか

1日1000回の素振り

 

つまり

基本の反復

 

 

 

毎日

来る日も来る日も

 

素振り

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バーレッスン

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ツキの練習

 

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ピアノの練習

 

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同じことの繰り返し

 

 

 

 

うんざりするときもあるでしょう

 

 

 

 

 

お題の

 

効果があるのか

 

結論から言うと

 

『ある』

 

注:(ただ単に数を多くすれば良いという問題ではありません)

 

では

何のために行うのか

 

 

動きを洗練させるため

 

より動きの

精度をあげるため

 

 

ではないでしょうか

 

 

動きを洗練させる

動きの精度をあげる

 

 

神経と筋肉の伝達をスムーズにする

ピラティスもこれらを目的として

動きます

 

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ご興味ある方は

 

お気軽にお問い合わせください

 

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