お知らせ

バレエで軸をつくるためのピラティス

ほとんどのスポーツで

 

軸の大切さを言われると思います。

 

『軸とは何か』

 

『軸をとるためには』

 

今回は

ピラティス道具

 

ローテーショナルディスクを使って

 

トレーニング指導させていただきました。

 

 

清水バレエスタジオの皆さまです

 

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ピラティスのあとの

 

バレエレッスンも気合十分だったと思います😄

 

 

taiken

 

ピラティスセナ
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