お知らせ

バレエダンサーの膝コンディショニング

熊本は梅雨なのに

 

あまり雨が降りませんね

 

7月に入ってからまとめて降るのでは、と

 

ピラティスインストラクターの勝手な気象予報です。

(あたるのか?)

 

 

 

 

気象予報はよしとして

 

 

 

昨日は清水バレエスタジオさんで

 

トレーニング指導を担当しました

 

リサイタル前なので

 

膝のコンディショニング

 

を中心に行いました。

 

 

 

最初にバーレッスンをしてもらい

 

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膝へのアプローチと

 

 

 

 

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筋の連鎖を意識したトレーニングの後に

 

 

再びバーレッスンをしてもらいました

 

 

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最初のバーレッスンと

 

 

トレーニング後のバーレッスンで

 

 

感覚の違いを感じてもらえました。

 

 

より機能的に動くことができると

 

 

ケガも減ってくるでしょう。

 

 

やる前とやった後での

 

 

違いを実感してもらえると

 

 

トレーニングも継続してもらえると思います。

 

 

 

 

ところで

 

 

人生

 

 

予想をはるかに越える出来事

 

直面したこと

 

 

皆さまも1度や2度あるかと思います。

 

 

 

 

その予想をはるかにこえる出来事が

 

先日ありました。

 

 

天気が良かったので

 

 

海水浴とまではいかなくとも

 

 

砂浜で子供と遊んでいたところ

 

 

子供達は砂浜に打ち上げられた

 

 

木の棒を集めてました。

 

そこで

 

 

「パパ〜、長い棒みつけたよ〜。」

 

 

って声に振り返ったら

 

 

 

 

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長っ!!!

 

 

予想の8倍上をいってました😁

 

それではまた😀

ピラティスセナ
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