お知らせ

腰痛と痩せられない共通の原因

腰痛

 

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ダイエットをしても痩せられない

 

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この2つ

 

原因は一緒のことが多い

 

 

 

『習慣』の問題

 

 

腰が痛くなるような

姿勢

立ち方

座り方

歩き方

動き方

 

 

 

太りやすい

姿勢

立ち方

座り方

歩き方

動き方

 

 

 

つまり『癖』

 

 

腰痛とダイエット

 

2つをあげましたが

 

膝痛でも

 

肩こりでも

 

一緒だと思います。

 

なので変えるのは

 

 

『習慣』なのかも

 

体の動かし方を再教育するピラティスは

 

 

習慣を変えるのに

 

 

きっとお役にたてると思います。

 

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