お知らせ

スタッフ紹介Ⅲ

こんにちは佐々木です

 

 

 

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本日は私の自己紹介をさせていただきます

 

 

40歳位から自分自身が腰痛に悩まされ

 

いろんなエクササイズを試しましたが

緩和することができませんでした

 

 

ピラティスは体幹を正しく鍛えて

 

腰の負担を減らすと聞いてレッスンを受けてみました

 

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実際レッスンを受けて

 

自分の体幹の弱さ

 

体のゆがみから腰に負担がかかっているのが実感できました

 

 

ピラティスの効果で腰痛も改善できたので

 

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皆さんに心と体が健康になるお手伝いができたれ嬉しいです😀

ピラティスセナ
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