『桃栗3年 柿8年』
何度か耳にしたことがありますよね
何度か耳にしたことがありますよね
他にも
梨の馬鹿目が十八年
柚子は大馬鹿十八年
林檎にこにこ二十五年、など
それでは
男は8年
女は12年
何の数字かわかりますか?
『平均寿命』と『健康寿命』の差です
この数字
どんどん伸びていると
医療関係者の方の講演を聞きに行った時の
内容でした
健康寿命とは
生活をしていくうえで
人のお世話にならなくても
よい状態ということでした
日々の生活で
いまできることの
積み重ねが大事ですね
ピラティスを生活にとり入れて
良い習慣にしませんか