いつもご覧くださりありがとうございます

 

元号が『令和』に決まりましたね

 

歴史的瞬間に立ち会えて

感慨深いです

 

 

 

 

4月になったら

 

気持ちまで

 

わくわくします

 

 

 

スタジオでは新年を迎えた時

 

 

3ヶ月の目標をみなさんに

 

かいてもらいました

 

目標を達成できた人も

 

 

そうでない人もいます

 

 

 

 

 

目標を達成できなかったから

 

 

 

ダメではなく

 

その方法では

 

目標を達成できないということが

 

わかったわけです

 

 

今度は違う方法でチャレンジするほうが

 

 

成功に近づくと思います

 

 

 

 

 

さて

 

 

背骨をやわらくするピラティスマシン

 

 

ラダーバレルの紹介です

 

 

 

 

背骨をまるめたり

 

反ったり

 

ねじったり

 

横におりまげたりすることで

 

 

普段眠っている筋肉に

 

スイッチを入れます

 

 

体が軽くなり

 

疲れにくくなります

 

ぜひ一度ピラティスマシン

『ラダーバレル』

体験してみてください