キャデラックで体はどれくらいかわるのか
- 2019.03.6|お知らせ
いつもご覧くださりありがとうございます
今日は
ピラティスマシン
『キャデラック』の紹介です
![ST01003](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/ST01003-1-300x300.jpg)
その昔負傷者が
ベッドに横になったままの状態でも
リハビリできるように開発された
ピラティス器具です
左右別々のスプリングを使うので
身体のバランスを整えてくれて
うつ伏せ、仰向け、横向き
ぶら下がり
押す、引くの動作ができ
ゆがみを整えるのなら
キャデラックといわれています
![IMG_1239](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/IMG_1239-300x225.jpg)
体幹を安定させ
普段意識することのないような
細部の筋肉を
様々な方向に可動域を広げながら
トレーニングすることが出来ます
![IMG_1247](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/IMG_1247-1-225x300.jpg)
また柔軟性と筋力を同時に獲得できて
姿勢改善やパフォーマンスの向上や
けがの予防にも即効性があるスグレモノです
キャデラックで体はみるみるかわります
![taiken](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/taiken-300x116.jpg)