やる気がないときは
- 2018.12.1|お知らせ
やる気が出ない
![w621_1209-straighten-up](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/w621_1209-straighten-up-300x240.jpg)
モチベーションがあがらない
イチロー選手はシーズン中
![yjimage](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/yjimage-12.jpeg)
試合以外でバットを握るのは
試合前の
バッティング練習5分だけだったそうです
多くの選手が
スランプに陥ると
急に練習量を増やしたり
バッティングフォームの改造に
取り組んだりするのは
技術を伸ばしたいというよりは
不安だから
という理由の方が大きいとのことです
明確な目的があるわけではなくて
焦りから
![yjimage-1](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/yjimage-1-6.jpeg)
練習をしているケースが多いのです
目先の結果や不安に捉われて
目的を明確にせずに
行動するのではなく
最終的なゴールを見据えて
練習することが大切だそうです
しかし、イチロー選手は
シーズン前の
バッティング練習は
目指すバッティングフォームに向けて
自分を進化させたり
フォームを固めるためのものなので
1日何時間でも
練習します
その日設定した目標を
クリアできるところまで練習します。
ピラティス始める時も
何のために
ピラティスをするのか
姿勢をよくしたい
何のために姿勢をよくしたいのか
もしくは
姿勢が良くなったら
何がしたいですか
最終的なゴールを見据えると
モチベーションもあがりますよね
ピラティスについて
ご質問などありましたら
お気軽にお問い合わせください
![taiken](https://pilatessena.com/wp-content/uploads/taiken-300x116.jpg)